W Świętokrzyskim Centrum Sportu znajdą Państwo wiele zajęć przeznaczonych dla dzieci i dorosłych. Kalistenikę dla poprawienia siły, wytrzymałości i ogólnej sprawności człowieka, Karate Kyokushin, dzięki któremu uczymy się dyscypliny i opanowania; akrobatykę, która pomaga zachować gibkość, elastyczność i dobre rozciągnięcie; szermierkę, dla lepszej koordynacji ruchowej i płynności ruchów; sztuki walki, abyśmy potrafili obronić się w każdej sytuacji; zajęcia fitness oraz rozmaite zajęcia taneczne, przy których mamy okazję spożytkować nadmiar energii.
Zajęcia prowadzone są przez wykwalifikowanych instruktorów.
Akrobatyka
Akrobatyka – są to zajęcia usprawniające i uelastyczniające ciało, przy wykonywaniu ćwiczeń akrobatycznych, obejmujących rozciąganie, przewroty, gwiazdy i wiele innych.
- Poznanie zarysu historycznego związanego ze sportem
- Poznanie technik poprawnego wykonywania ćwiczeń
- Nauka ćwiczeń akrobatycznych i gimnastycznych
- Dostosowanie ćwiczeń do wieku oraz stopnia zaawansowania dziecka
- Treningi skierowane są dla dzieci w wieku 3-6 i 7 i więcej lat
Karate Kyokushin
Karate – zajęcia mają na celu wszechstronny rozwój cech motorycznych i psychicznych dziecka wykorzystując przy tym ćwiczenia gimnastyczne oraz różne zabawy. Ma to na celu naukę postaw, bloków, uderzeń oraz kopnięć. Karate to nie tylko sztuka walki, Karate to dyscyplina, sprawność ciała i ducha, kształtowanie charakteru, przyjaźnie, Karate to droga, którą raz obraną chcemy iść do końca życia.
- Poznanie kultury japońskiej
- Poznanie technik Karate oraz ich nazw
- Nauka Kata (sekwencji technik Karate)
- Zajęcia gimnastyczne przy wykorzystaniu różnych zabaw
- Możliwość uczestniczenia w egzaminie na stopnie uczniowskie i mistrzowskie.
Zajęcia fitness
Zajęcia fitness – mają na celu zrzucenie zbędnych kilogramów, wymodelowanie sylwetki oraz rozładowanie energii przy świetnej zabawie. W ofercie można znaleźć zajęcia takie jak: Joga, fitbody, brzuch/pośladki, tabata/cardio, zdrowy kręgosłup.
- Szeroka oferta zajęć.
- Doświadczeni, kontaktowi instruktorzy.
- Sport, zabawa i kultura w jednym.
Kickboxing
Zapraszamy serdecznie na zajęcia Kickboxingu, który łączy najbardziej skuteczne techniki Boksu i Karate Kyokushin, a także Taekwondo i Muai Thai. Jest to doskonała forma aktywności fizycznej zawierająca elementy gimnastyczne budujące sprawność fizyczną, ćwiczeń Cardio poprawiających ogólna wytrzymałość organiznmu i wydolność psycho-fizyczną, a także elementy stretchingu poprawiające gibkość i zakres ruchu mięśni. Jesteśmy profesjonalnym klubem sportowym i posiadamy odpowiedni sprzęt do ćwiczeń i wykwalifikowaną kadrę instruktorów.
Boks
Joga
